Under det senaste året har antalet badgäster ökat rejält vid badet i Kasnäs. Till och med så mycket att det vissa dagar kan bli trångt i bassängen. Och allra mest har de simmande seniorerna ökat.
Enligt Tanja Granlund som är hotellchef vid Kasnäs bad har antalet badgäster ökat med mellan 300-400 per månad.
Populär vattengympa och gratis inträde
Tack vare en donation från Margit och Petter Forsströms stiftelse får alla pensionärer på Kimitoön för tillfället simma gratis vid Kasnäs bad. Det kan vara en orsak till att intresset för motion i vattnet har ökat så mycket.
En annan orsak är den populära vattengymnastik som Kimitoöns kommun och idrottsinstruktör Helena Magnusson bjuder på en gång i veckan.
- Hon har en fin vattengympa och den är effektiv. Man är så skön efteråt och känner sig så lätt! säger snart sjuttioåriga Gun Lindroos. Hon har proteser i båda knäna och styvhet i nacke och armar men tack vare simning och en timmes promenad varje dag kan hon räkna med att snart ta fram till exempel cykeln igen.
En gång i månaden kör kommunens badbuss seniorer från Kimito via Västanfjärd, Kärra och Dalsbruk till Kasnäs. För dem som inte har tillgång till egen bil är bussen oerhört viktig och förutom att den tar seniorerna till och från Kasnäs erbjuder den också en stunds social samvaro.
- När kommunen har ordnat det så här fint för oss är man nog med, slår Heidi Åhlfors fast.
Badbussens tidtabell är uppgjord så att den som vill också hinner äta en bit lunch i Kasnäs efter gymnastiken och den möjligheten uppskattas också bland pensionärerna.
Humor och bra musik
Helena Magnusson tilldelades nyligen utmärkelsen Årets idrottsinspiratör i Kimitoöns kommun. Magnusson leder flere olika motionsgrupper för äldre på Kimitoön och har varje vecka kontakt med cirka hundrafemtio seniorer som hon på olika sätt sporrar att röra på sig.
- Jag tror det gäller att ta ner tröskeln så att alla vågar komma med, förklarar Helena som berättar att hon som yngre inte alls var särskilt intresserad av motion och idrott.
Intresset för att röra på sig vaknade först långt senare och idag är det förknippat med mycket mer än bara det fysiska. Gratis inträde
- Det sociala är en viktig del av helheten, säger Helena som säger att man som idrottsinstruktör måste våga bjuda på sig själv. Hon kryddar gärna sina lektioner med humor, bra musik och mycket uppmuntran.
”Man blir gammal när man slutar röra på sig”
En förutsättning för att kunna bo kvar hemma på äldre dar är att styrka och balans är i skick. Och enligt Magnusson har det visat sig att konditionsträning två gånger i veckan under tio veckors tid höjer konditionen så mycket att en flytt hemifrån kan skjutas upp med ett helt år.
Men alla är inte vana vid att motionera och för dem som enbart förknippar idrott med prestation kan det vara svårt att sätta igång.
Birgit Sjöholm, 84 år, berättar att hon hörde till dem som i skolan försökte undvika gymnastiken för att hon var klumpig och stel.
Idag tränar hon ändå på konditionssal två gånger i veckan och deltar regelbundet i vattengymnastiken i Kasnäs och tack vare det klarar hon sig bra ensam hemma.
- Man slutar inte röra på sig för att man är gammal, säger Helena Magnusson, utan man blir gammal för att man slutar röra på sig.