Styrketräning, gruppträning, löpning, yoga och funktionell träning (träning med egen kroppstyngd) är trender som håller i sig, men trendigast är att överhuvudtaget träna. Det säger både Peter Eggert som har ett gym i Kimito och Anki Strömborg som är delägare i ett gym i Pargas.
Hösten och årsskiftet brukar innebära rusning vid gymmen och hösten nu utgör inget undantag.
Vid Actiwell i Kimito konstaterar Peter Eggert ändå att det varit livligt på gymmet också under sommaren. Det här kan enligt Eggert bero på att företaget, som har sex år på nacken, nu etablerat sig men också på att mänskor i dag tränar året runt.
Eggert får medhåll av Anki Strömborg, delägare i Sportsgym i Pargas.
Strömborg berättar att det tidigare var vanligt att mänskor köpte ett tio gångers kort till gymmet på hösten och ett annat på våren, men att tränandet i dag är en livsstil för många och något man sysslar med året om. Många tränar också flere gånger i veckan.
- Och folk provar modigt på olika motionsformer tills de hittar det de gillar! säger Strömborg.
Dagens utmaning stavas för många tidsbrist. Jobb, familj och hus slukar energi och tid och då är det lätt hänt att man ger avkall på sin egen träning.
Peter Eggerts tips är att för en längre tidsperiod pricka in i kalendern olika träningspass.
- Sedan håller man fast vid tiderna man kommit överens om med sig själv!